随着天气的转暖，很多人都想通过运动来改善自身的健康状况，青岛静康肾脏病医院专家表示，突然的剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
59岁的宋浩然家住沈阳市沈河区，虽然已年过半百，但仍然像年轻的小伙子一样，热衷于参加各类挑战运动，一次在和朋友参加完长达两个月的“暴走”活动后感到不适，去医院检查后被诊断为急性肾衰竭。来到青岛静康中医肾脏病医院时，宋浩然尿量很少，身体出现明显的浮肿，腰膝酸软，畏寒怕冷，胃口也不是很好，经常出现恶心干呕。经过“循经护肾疗法”系统的治疗，他的各种不适症状基本消失，消肿了整整20斤，血肌酐指标也恢复正常值。
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静康肾病专家强调：单纯的运动不会引发急性肾衰竭，如果在剧烈的运动中出现严重创伤，可能导致急性肾衰竭。但长期不运动的人多处于亚健康状态，身体本身存在的慢性肾脏疾病隐患，则可能会在剧烈运动时借机发作。
静康医院肾病专家发现人体在剧烈运动及精神紧张时可反射性地促进抗利尿激素释放，促进肾小管对水的重吸收使尿液浓缩，造成肾功能过度损伤。在这种情况下，健康人休息一段时间后肾功能可逐渐恢复正常，但有部分亚健康人群会因此出现急性肾衰竭，需要通过治疗才可以完全治愈。一般而言，急性肾衰竭常常伴有恶心、呕吐、头晕、贫血等症状，很容易误诊为消化系统疾病。不好动的人平时要控制高蛋白质食物的摄入，多喝水，多排尿，这有利于加速体内毒素代谢，减轻肾脏负担。
青岛静康中医肾脏病医院肾病专家王铁民提醒大家：运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害甚至更大。为了避免运动过量，运动时要循序渐进、量力而行。