足底按摩有对于预防肾衰竭有奇效！慢性肾衰的早期预防越来越引起专家学者们的重视。包括对肾脏病的早期普查，对肾脏病和可能累及肾脏的疾病的积极控制，以防止慢性肾衰的发生。足底按摩有对于预防肾衰竭有奇效这是为什么呢，专家来解答。

　　足底按摩有对于预防肾衰竭有奇效。

　　中国有句古话，“人之衰始于足”。摩足就是按摩足底，是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促进血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说，是便捷、作用明确的“保健方法”。

　　摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。

　　摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持，很快就能见效。

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　　【手法】：两手掌相搓至热紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部，反复50~100遍，每日1~2次;用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右;双手掌根从腰两侧对合挤按数遍，有酸胀重感，术后腰部轻松;双手扣虚拳，用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟;每天晚上睡前温水洗脚后，用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴，以脚心透热轻松为度。

　　【功效】：强壮腰肾、聪耳明目、导虚火降浊气、滋阴潜阳、延年益寿。

　　以上是对于足底按摩有对于预防肾衰竭有奇效的介绍，为了远离疾病的侵害，积极锻炼身体，增强体质，有效的预防疾病。青岛静康肾病医院是经青岛市卫生行政部门批准建立的，新型二级甲等肾病专科医院。医院始终把“为病人解难、为家属排忧，质量第一、病人至上”作为办院宗旨，以“让每位患者都能享受到最好的治疗，最低的收费，最人性化的服务”作为长远发展目标，力求让患者在这里获得最大的利益。如果您有肾衰竭方面的知识需求，还可以拨打免费咨询热线：400-960-2898,青岛静康肾病医院祝您早日康复。详情可点击在线专家咨询，地址：青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端。